7 trucos para ordenar el armario al estilo Marie Kondo
No siempre tenemos tiempo para dedicarle al gran olvidado de las limpiezas y el orden, los armarios. ¿Todavía no has ordenado los tuyos? Hazlo de una sola vez, clasifica la ropa, aspíralo a fondo, utiliza [...]
3 desayunos con proteínas fáciles de preparar
Si estás entrenando y tu propósito es ganar masa muscular, ya sabes que es fundamental empezar el día con un desayuno rico en proteínas es básico. Te vamos a ayudar a conseguir este objetivo. Tento comparte [...]
Los estilos de yoga más trendy
El yoga es una disciplina deportiva que engloba una infinidad de estilos diferentes, por lo que siempre hay una especialidad que se adapta a cada tipo de persona. Cada tipo de práctica puede ser más o [...]
Cómo evitar los atracones (sí, hay unos trucos)
Todos sabemos lo que es tener atracones en algún momento del día. Y lo que nos suele chiflar más en estos momentos, confesémoslo, son los productos ricos en azúcares y grasas, a menudo ultraprocesados. Pues [...]
Tartaletas de cerezas
Los más golosos disfrutarán con esta tartaleta de cerezas, una fruta que se caracteriza por su elevado contenido en antocianos y ácido elágico, de acción antioxidante y antiséptica. Su alto contenido en agua y potasio, [...]
Deportes para evitar el dolor de espalda
Son muchas las personas que pasan la mayor parte del día -básicamente toda su jornada laboral- sentadas delante de un ordenador. Si a esto le sumamos posibles malas posturas, prisas, preocupaciones y estrés, es muy [...]
Claves para hacer el picnic perfecto
El buen tiempo nos motiva a disfrutar del aire libre. Una de las actividades más populares para celebrar la llegada del calorcito es hacer un picnic en buena compañía. Para que esta salida sea todo [...]
Consejos para organizar la nevera y no desperdiciar comida
El reto semanal es conseguir que la comida comprada no se eche a perder. Evitar los desperdicios es cosa de todos y la nevera es la mejor aliada en esta tarea. Por eso, en Tento [...]
El alimento del mes: ¡a la rica cereza!
Mayo es el mes de las cerezas por excelencia, una fruta nutritiva y deliciosa que, por desgracia, tiene una temporalidad corta, pues apenas si la encontramos en el mercado estas semanas. Para muchos fans de [...]
