Alimentos que pueden provocar estreñimiento
Son muchas las personas que sufren de problemas de tránsito intestinal y estreñimiento. Hinchazón abdominal, gases, malestar general… los síntomas provocados por esta alteración en el funcionamiento de nuestro organismo son varios y -todos ellos- [...]
5 ejercicios para empezar el día con energía
Empezar el día con una rutina haciendo ejercicio tiene grandes beneficios ya que, no solo activa nuestro cuerpo -que está más receptivo a loso estímulos después del descanso- sino que también despeja nuestra mente. Además, [...]
Practica deporte con tu mascota
Practicar deporte junto a nuestra mascota es un hábito que cada día gana más adeptos, debido a los múltiples beneficios que aporta para ambas partes. Realizar ejercicio físico de manera regular nos ayuda a mantenernos [...]
Mejora tu bienestar emocional con el Mindfulness
Vivimos tiempos frenéticos. El ritmo de vida actual de la mayoría de personas implicar prisas y estrés. Prisa por llegar a todas partes y estrés por cumplir con todas las obligaciones del día, desde las [...]
Alimentos para estudiar mejorar
Con el curso escolar recién estrenado y nuevos contenidos esperando ser asimilados por parte de los estudiantes, hay que tener en cuenta que la alimentación juega un papel destacando en el rendimiento académico. Tener una [...]
El alimento del mes: la calabaza
La calabaza es uno de los símbolos de otoño, no solo por la creciente popularización de la fiesta de Halloween, sino por que es una de las horatlizas más completas y saludables del mercado. Compuesta [...]
Alimentos para cuidar tu piel
Durante el periodo estival nuestra piel está expuesta a factores externos -como el sol y el salitre- y solemos descuidar un poco nuestra alimentación –con comidas más copiosas y calóricas, además de un mayor consumo [...]
“San Jacobos” de berenjena
A veces, para conseguir que los más pequeños de la casa coman todo tipo de alimentos -también verduras y hortalizas- hay que echarle imaginación y preparar platos creativos. De esta manera, conseguiremos que prueben alimentos [...]
Cinco películas para estrenar el otoño
Tenemos el otoño a la vuelta de la esquina. Concretamente, entraremos en la nueva estación el próximo lunes, día 23. Una estación, sin duda, de cambios: cambiamos los días de ocio por la vuelta al [...]
