Receta: helado de melón y yogur
La temporada del melón es muy corta ya que, si son productos de proximidad, únicamente podremos encontrarlos durante los meses de verano (de julio a setiembre). Así pues, hay que aprovechar al máximo su corta [...]
Alimentos con propiedades antioxidantes
Los antioxidantes son nutrientes que se encuentran de forma natural en los alimentos, especialmente en las hortalizas y frutas de color verde o naranja, que protegen tu cuerpo de agresiones externas y ayudan a mantenerlo [...]
¿Qué errores cometemos cuando queremos adelgazar?
Cada año son cientos y cientos las persones que, en algún momento deciden ponerse a dieta. Ya sea después de Navidad, para intentar bajar los excesos de las fiestas, ya sea antes del verano en [...]
Trucos para mejorar tus fotos este verano
Las fotografías pueden ser una manera de coleccionar esos momentos especiales con tus amigos, familia o pareja y convertirlos en recuerdos perdurables. Pero no siempre se obtienen los resultados esperados cuando tomamos una foto. Por [...]
Entrenar con el propio peso del cuerpo
El bodyweight training es la última moda en fitness. Consiste en entrenar con el propio peso corporal sin necesidad de equipos extra como las pesas, las bandas elásticas o las máquinas. Este sistema está basado [...]
Cuatro curiosidades sobre el desayuno que te interesan
Tomar un desayuno completo y equilibrado es la mejor manera de arrancar el día. Aportar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios hará que les demos energía para afrontar nuestras obligaciones diarias. A estas alturas, estas [...]
El alimento del mes: el melón
El melón es una fruta jugosa y refrescante ideal para comer en verano. De hecho, en agosto estamos en plena temporada de esta fruta ya que, si es un producto de proximidad, solo podemos encontrarla [...]
Actividades de playa; más allá de tomar el sol
En temporada de playa, son muchos los amantes del sol y el mar que disfrutan tumbándose en la arena tomando el sol o dándose agradables baños en el mar. Pero si no eres de esas [...]
Receta: ensalada con falsos espaguetis de calabacín y aguacate
El calabacín es un alimento que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Su alto contenido en minerales, vitaminas y fibra ayuda a mejorar los problemas digestivos, de estreñimiento o retención de líquidos, además de favorecer [...]
