¿Sabes qué es el plato de Harvard? La nueva biblia de la alimentación
Durante mucho tiempo la pirámide de la alimentación ha constituido una especie de biblia de la nutrición que quien más quien menos tiene en la cabeza. La hemos visto en libros, colgada en las paredes [...]
Barre, entre el ballet y el fitness
El entrenamiento Barre es una disciplina que combina ejercicios de ballet con otros de yoga y pilates. Como su nombre indica, la clásica barra de ballet es el elemento clave para el entrenamiento. Se utiliza para [...]
Pautas para reforzar tu sistema inmunitario
¿Qué significa exactamente tener las defensas bajas? Es un concepto que usamos de forma recurrente para referirnos a una serie de síntomas que suponen una inmunodepresión, generalmente transitoria, debida a diferentes causas, que pueden ser [...]
Los mejores platos de Tento si estás a dieta
¿Quieres seguir una dieta sana y equilibrada? Estos son los platos de Tento que resultarán ser tus mejores aliados. Sanos, nutritivos, equilibrados, ligeros y deliciosos, no dudes en incorporarlos a tus comidas cotidianas (la tabla [...]
Espinacas con pasas y piñones, la receta super-saludable
Hoy os queremos hablar de un plato que reina en la dieta mediterránea: las espinacas salteadas con pasas y piñones. También es uno de los ‘best seller’ de Tento. ¿Qué hay que saber acerca de [...]
5 consejos alimenticios que poner en práctica en verano
¡El verano ya casi está aquí! ¡Qué ilusión! Es el momento de poner en práctica estos consejos alimenticios saludables que debes combinar, siempre, con unas buenas pautas de actividad física. Así pasearás tu salud por [...]
Superalimentos que debes tener siempre en la despensa
Comer con Tento es garantía de una dieta equilibrada, basada en los principios de la alimentación mediterránea. Eso sí, también debes cuidarte en casa y tener una despensa variada y que cuente con alguno de [...]
3 ensaladas riquísimas con sandía
Atención, atención. Hoy nos venimos muy arriba para dar (y darnos) un homenaje con una de las frutas reina de la temporada: la señora sandía. Este alimento es todo un tesoro ya que es muy refrescante, [...]
Prácticas para aprender a reciclar mejor y cuidar del medio ambiente
En Europa desperdiciamos unos 200 kilos por persona al año, y entre todos tenemos que intentar evitarlo. Tento te enseña cómo mejorar nuestros hábitos de reciclaje y cuidado del medio ambiente. Las 3 “R” de [...]
