Alimentos y recetas

¿Cuándo y cómo hay que comer semillas?

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Chia, semillas de calabaza, quinoa. En los últimos años, comer semillas se ha convertido en una moda. La razón de este auge se debe a los múltiples beneficios nutricionales que nos aporta comer semillas. Su [...]

  • Pan blanco o integral

¿Pan blanco o integral?

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Los interrogantes abiertos en torno al pan son varios: ¿podemos comer pan a diario? ¿cuántas raciones podemos tomar al día? O la que más polémica puede traer consigo: ¿qué es mejor, el pan blanco o [...]

  • Productos de temporada en septiembre

Productos de temporada en septiembre

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Los productos de temporada en septiembre aún tienen un sabor a verano, pero nos dejan prever las delicias del otoño. Con los días que ya empiezan a hacerse más cortos, cada vez nos apetece más [...]

  • Ensalada de lentejas con salmón ahumado

Ensalada de lentejas con salmón ahumado

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Hoy te proponemos la receta de uno de los platos estrella de Tento: ensalada de lentejas con salmón ahumado. Es un plato sencillo, nutritivo, ligero y sano. Ingredientes: Lentejas Salmón ahumado Aceitunas verdes y negras [...]

  • salir a caminar todos los días

Beneficios de salir a caminar todos los días

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¿Sabes que salir a caminar todos los días es una forma divertida, barata y eficaz para cuidar tu salud? Los beneficios de este hábito son variados. ¿Los conoces? Hoy te explicamos por qué debes ir [...]

  • Productos de temporada en agosto

Productos de temporada en agosto

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Los productos de temporada en agosto nos regalan más de una alegría. Vamos a explorar la cesta de la compra de este mes y seguro que nos vendrán a la cabeza decenas de ideas sobre [...]

  • Meriendas saludables

5 meriendas saludables para niños

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Cuando pensamos en meriendas saludables para niños, lo primero que se nos viene a la cabeza es la fruta. Pero, seguro que a ellos les gustaría mucho más zamparse un bollo lleno de azúcar, por [...]

  • Polos de yogurt con frutas

Receta de polos de yogurt y frutas

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¿A quién no le apetece un polo en verano? Una buena solución son los polos de yogurt y frutas, que le encantarán a grandes y pequeños y ayudará a consumir más fruta. Incluso, si hay [...]

  • Preparar ensaladas

Los errores que todos cometemos a la hora de preparar ensaladas

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¿Qué como hoy? Lo más fácil es abrir la nevera y preparar ensaladas con cualquier cosa que encuentres. “Aquel trozo de queso que lleva una semana olvidado será perfecto para darle un poco de sabor [...]

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