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Consejos para mejorar tu memoria

El cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo ya que, gracias a él, tenemos la capacidad de pensar, sentir, tomar decisiones, recordar... La memoria juega un papel crucial en nuestra vida para conservar los conocimientos que [...]

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Seis consejos para protegerse del sol

En la ciudad, en una jornada de playa o durante una excursión por la montaña, cuando estamos al aire libre la piel queda expuesta a la luz solar que, en ocasiones, puede ser muy intensa. [...]

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¿Cómo quemar más calorías en la elíptica?

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Alimentos ricos en fibra y sus beneficios

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¿Cómo evitar los atracones?

Evitar los atracones puede parecer cosa de fuerza de voluntad y autocontrol. Sin embargo, el tema es bastante más complejo de lo que pensamos. Pero, ¿qué son los atracones? Se trata de un trastorno alimenticio [...]

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