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Consejos para cuidar el planeta

Nuestro planeta está sufriendo grandes cambios naturales y cada vez son más frecuentes los fenómenos que desbastan nuestro entorno. El mar escupe plástico en varias playas del planeta, la Antártida se está derritiendo a gran [...]

  • Platos veganos y vegetarianos de Tento

Platos veganos y vegetarianos de Tento que debes conocer

En Tento tenemos como objetivo ofrecer una oferta gastronómica saludable que facilite el poder comer fuera de casa durante toda la semana. Para que esto sea posible, la variedad y el equilibrio entre los platos [...]

6 mitos y verdades sobre el aguacate y el control del peso

El aguacate es el “superalimento” por excelencia que aporta numerosos nutrientes y beneficios para la salud para el control del peso y para mantener a raya el colesterol. Esta fruta será nuestra aliada mientras acompañamos la dieta con [...]

Cómo afecta el frío a nuestra piel, y cómo protegerla

Nuestra piel es la primera en notar las bajas temperaturas y no basta un gorro, unos guantes o un buen abrigo para protegerla: realmente, ¿sabemos cómo afecta el frío a nuestra piel y cómo protegerla? Lo [...]

¿Por qué la crema de verduras es el nuevo zumo?

La tendencia que antes apostaba por los zumos o smoothies para ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo, aboga ahora por las cremas en su versión caliente o fría. ¿De dónde sale ese furor por el denominado [...]

5 buenos motivos para seguir con el ejercicio en invierno

A menudo, en invierno, nos apetece más quedarnos en un sillón de casa o en un café que no salir a hacer ejercio. Sin embargo, se nos ocurren muchos motivos por los que hay que motivarse [...]

¿Por qué tomar café en ayunas es malo?

Un reciente estudio publicado en The British Journal of Nutrition, elaborado por la Universidad de Cambridge, señala que tomar café en ayunas supone un impacto metabólico considerablemente distinto al que tiene lugar tras haber desayunado. [...]

¿Cómo es un menú equilibrado para el día a día?

El contenido de hoy hace referencia al primer y tercer pilar de la alimentación saludable. La mayoría de nosotros conocemos el significado de la pirámide alimentaria, la entendemos fácilmente, pero llevarla a la práctica nos [...]

Ir en bici: el gesto cotidiano para proteger tu salud y el planeta

¿Y si la bicicleta fuera la solución a todos nuestros problemas? Te lo explicamos y verás que apenas exageramos. Con nuestras actividades físicas reducidas dado el cierre de los gimnasios, el teletrabajo y la baja [...]

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