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Ya se sabe que el trabajo de oficina es matador para el cuerpo. Estar tantas horas en una silla atrofia y agarrota los músculos de lo lindo. Por eso es muy importante, vital, levantarse cada [...]

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¿Por qué es necesario hablar de una nutrición femenina? 

Pese a que comer adecuadamente y cuidar la salud es algo que preocupa a hombres y mujeres, hay muchos motivos para hablar de nutrición desde un punto de vista femenino, puesto que a lo largo [...]

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Tips para que los pequeños perciban lo veggie como algo atractivo

Muchos padres de niños y adolescentes se quejan de que, pese a que en casa se consumen habitualmente frutas, verduras y hortalizas, los pequeños de la casa se resisten a los encantos de los productos [...]

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Cómo es un desayuno infantil ideal

El desayuno infantil ideal no debería diferir tanto de un desayuno adulto, salvo en un detalle: si bien un adulto puede salir de casa sin tomar nada en el caso de que no tenga apetito, [...]

Vuelta al cole: esta vez no me dejaré sobrepasar 

La preparación para la vuelta al cole es una situación estresante para toda la familia, no solo para los niños, que están acostumbrados a días, semanas, meses de vacaciones en los que la palabra rutina [...]

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Conciliar vida social con una dieta equilibrada y sana resulta, a menudo, un reto, porque salir a comer fuera se asocia a excesos... Ahora bien, ¿y si hubiese una forma de armonizar este momento con [...]

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¿Cómo crear pensamientos positivos?

Ante la perspectiva del final de las vacaciones y del verano, y la vuelta a la normalidad, es normal atravesar una época de mayor ansiedad. Antes de que la negatividad se apodere de ti, te [...]

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