Consejos y novedades

  • proteína vegetal

¡A la rica proteína vegetal!

La alimentación ha vivido grandes cambios a lo largo de los últimos años. Uno de los cambios más destacados de la dieta de muchos españoles es la reducción del consumo de carne. Una corriente en [...]

  • pensamientos negativos

Consejos para alejar los pensamientos negativos

Preocupaciones, ansiedades, obligaciones, angustias… son muchos los pensamientos negativos que a lo largo de la jornada pueden asaltar nuestro cerebro. Los pensamientos negativos tienen un impacto tóxico y su efecto puede durar varias horas en [...]

  • Sobrepeso

Reduce el riesgo de sufrir sobrepeso

En España, el sobrepeso afecta casi un 40% de la población adulta (25-64 años), y más del 21% sufren obesidad, según el Estudio Nutricional de la Población Española. Estas alteraciones en el peso corporal pueden generar [...]

  • Efectos café

¿Sabes cómo afecta a tu cuerpo el café?

Seguro que más de una vez has escuchado eso de “no soy persona sin un café”. Y es que, para muchos, levantarse y tomar un café es un ritual sin el cual es imposible activarse [...]

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Alimentos para cuidar tus defensas

Tos, estornudos, mucosidad… en invierno parece que los resfriados nos acompañan -casi- de manera irremediable. La alimentación juega un papel fundamental para intentar prevenir los constipados y cuidar nuestras defensas. Tener la despensa bien abastecida de algunos [...]

  • combatir agujetas

Trucos para combatir las agujetas

Tanto si eres una persona deportista como si estás empezando a hacer deporte, puedes sufrir agujetas después de tu entrenamiento. Los cambios en la rutina de ejercicios o, precisamente, el hecho de salir del reposo [...]

  • mitos alimentación

Falsos mitos sobre alimentación saludable

En la actualidad existe un gran interés por la alimentación y la vida sana, que se acompaña de la proliferación de todo tipo de recomendaciones basadas en creencias irracionales y contradictorias con los conocimientos documentados [...]

  • Salvar comida

Luchando contra el desperdicio de alimentos

En Tento hemos evitado el desperdicio de más de 6000 packs de comida colaborando con la app Too Good To Go a través de los 16 establecimientos de la marca que ya se han unido [...]

  • Deporte quemar calorías

Deportes con mayor gasto calórico

Adelgazar haciendo deporte es el objetivo principal de muchas personas que acuden al gimnasio para bajar esos kilitos de más y mejorar su condición física. Especialmente en enero, después de los excesos típicos de las [...]

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