Consejos y novedades

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Consejos para organizar la nevera y no desperdiciar comida

El reto semanal es conseguir que la comida comprada no se eche a perder. Evitar los desperdicios es cosa de todos y la nevera es la mejor aliada en esta tarea. Por eso, en Tento [...]

Consejos para cuidar el planeta

El día 22 de abril se celebra el Día Mundial de la Tierra, una jornada que debería servir para reflexionar sobre la situación de emergencia climática en la que nos encontramos. Nuestro planeta está sufriendo [...]

Alimentos que debes evitar antes de ir a dormir

La cena es un factor condicionante en la calidad del sueño. Si queremos disfrutar de un sueño reparador, es básico cenar ligero, por eso es preciso evitar cualquier alimento frito o con un alto contenido [...]

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Cómo tener una actitud proactiva

¿Has leído alguna vez la expresión ‘actitud proactiva’ sin acabar de entender qué significa? Hace tiempo que esta expresión va ganado protagonismo, sobre todo en el entorno laboral, pero ¿sabemos qué significa y cómo podemos [...]

Síntomas que pueden indicar que bebes poca agua

Beber agua e hidratarse es muy importante para mantener sano el organismo. Nuestro cuerpo está compuesto de un 60-70% de agua y es por eso que debemos mantener ese nivel de hidratación. ¿Cuánta cantidad de [...]

Utensilios de cocina para principiantes

Los principios siempre vienen llenos de preguntas, dudas e incertezas. Es por eso que, si quieres empezar a cocinar o si vas a independizarte y no sabes qué debes comprar para defenderte en la cocina, [...]

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¡A la rica proteína vegetal!

La alimentación ha vivido grandes cambios a lo largo de los últimos años. Uno de los cambios más destacados de la dieta de muchos españoles es la reducción del consumo de carne. Una corriente en [...]

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Consejos para alejar los pensamientos negativos

Preocupaciones, ansiedades, obligaciones, angustias… son muchos los pensamientos negativos que a lo largo de la jornada pueden asaltar nuestro cerebro. Los pensamientos negativos tienen un impacto tóxico y su efecto puede durar varias horas en [...]

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Reduce el riesgo de sufrir sobrepeso

En España, el sobrepeso afecta casi un 40% de la población adulta (25-64 años), y más del 21% sufren obesidad, según el Estudio Nutricional de la Población Española. Estas alteraciones en el peso corporal pueden generar [...]

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