Consejos y novedades

Rutina de pilates para hacer en casa

Como ya hemos hablado de los beneficios del pilates, hoy hemos pensado en proponerte una serie de ejercicios que se convertirán en tu rutina de pilates para diciembre, o para el mes que quieras 🙂 [...]

Cubiertos biodegradables: el primer paso hacia unos restaurantes sin plástico

En Tento acabamos de dar el primer paso hacia una cadena de restaurantes sin plástico: nuestros cubiertos biodegradables sustituyen los cubiertos de plástico en todos los restaurantes. Los nuevos cubiertos biodegradables, una vez llegan a la [...]

Celebramos la dieta mediterránea

Hoy se celebra el Día Mundial de la Dieta Mediterránea. ¿Sabéis en qué consiste y por qué se considera una de las dietas más sanas del mundo? Las pautas de la Dieta Mediterránea son sencillas: [...]

Beneficios del pilates que deberías conocer

Los beneficios del pilates para nuestra salud son muchos. A pesar de que el pilates es un deporte de baja intensidad, acostumbrarse a practicarlo tiene consecuencias positivas en nuestro bienestar físico y mental, que pueden [...]

Snacks saludables: cómo merendar rico y sano

Saltarse la merienda implica llegar a la hora de cenar con más hambre de lo debido: hoy te proponemos algunos snacks saludables que puedes consumir para merendar rico y sano. Consumir pequeñas cantidades de estos [...]

¿Cómo nos afectará el cambio al horario de invierno?

Esta noche volveremos a mover las agujas del reloj para adaptarnos al horario de invierno. A las 3.00 del domingo, adelantaremos el reloj volviendo a ponerlo a las 2.00 horas, es decir que podremos disfrutar [...]

6 razones para incluir proteínas en tu menú semanal

Consumir proteínas es indispensable para una dieta saludable. Las razones por las que deberías incluir proteínas en tu menú semanal, sean ellas de origen vegetal o animal, son muchas y responden a diferentes necesidades. Pero, [...]

7 razones que te animarán a hacer deporte

Seguro que te ha pasado: con la vuelta al cole te propones hacer deporte, sacar las mallas y las zapatillas de correr, o el bañador, o los patines, o la raqueta... Y sin embargo, al [...]

¿Por qué celebramos el día mundial de la alimentación?

Hoy es el día mundial de la alimentación, establecido por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) en 1979, coincidiendo con la fecha de fundación de la FAO misma, [...]

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