La revolución saludable

Libros para aprender a comer verduras

Comer verduras para muchos puede ser un tormento. Los hay que comen brócoli tapándose la nariz, los que después devoran un par de butifarras como premio para haberse portado bien, los que engullen obligados. Sin [...]

Alimentos de temporada en noviembre

Como cada mes, hoy os explicamos cuáles son los alimentos de temporada en noviembre. Acorde con la filosofía de Tento, consumir productos de temporada es la mejor forma de cuidar nuestra salud y nuestro bolsillo [...]

Snacks saludables: cómo merendar rico y sano

Saltarse la merienda implica llegar a la hora de cenar con más hambre de lo debido: hoy te proponemos algunos snacks saludables que puedes consumir para merendar rico y sano. Consumir pequeñas cantidades de estos [...]

6 razones para incluir proteínas en tu menú semanal

Consumir proteínas es indispensable para una dieta saludable. Las razones por las que deberías incluir proteínas en tu menú semanal, sean ellas de origen vegetal o animal, son muchas y responden a diferentes necesidades. Pero, [...]

¿Por qué celebramos el día mundial de la alimentación?

Hoy es el día mundial de la alimentación, establecido por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) en 1979, coincidiendo con la fecha de fundación de la FAO misma, [...]

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Los productos de temporada en septiembre aún tienen un sabor a verano, pero nos dejan prever las delicias del otoño. Con los días que ya empiezan a hacerse más cortos, cada vez nos apetece más [...]

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Beneficios de salir a caminar todos los días

¿Sabes que salir a caminar todos los días es una forma divertida, barata y eficaz para cuidar tu salud? Los beneficios de este hábito son variados. ¿Los conoces? Hoy te explicamos por qué debes ir [...]

Comer helados sin remordimientos

Comer helados sin remordimientos no es tarea fácil para aquellos que cuidan su alimentación. Sin embargo, hoy te traemos unos consejitos que te pueden ayudar a cumplir con tu misión. ¡Qué disfrutes! El sabor sí [...]

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Los productos de temporada en agosto nos regalan más de una alegría. Vamos a explorar la cesta de la compra de este mes y seguro que nos vendrán a la cabeza decenas de ideas sobre [...]

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