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Consejos para alejar los pensamientos negativos

Preocupaciones, ansiedades, obligaciones, angustias… son muchos los pensamientos negativos que a lo largo de la jornada pueden asaltar nuestro cerebro. Los pensamientos negativos tienen un impacto tóxico y su efecto puede durar varias horas en [...]

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Reduce el riesgo de sufrir sobrepeso

En España, el sobrepeso afecta casi un 40% de la población adulta (25-64 años), y más del 21% sufren obesidad, según el Estudio Nutricional de la Población Española. Estas alteraciones en el peso corporal pueden generar [...]

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El alimento del mes: espárragos verdes

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¿Sabes cómo afecta a tu cuerpo el café?

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Compota de kiwi y naranja

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Con San Valentín a la vuelta de la esquina, toca empezar a pensar en un detalle para la pareja. Y es que, aunque cada vez son más los que piensan que esta fecha es una [...]

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