• 15 minutos de ejercicio diario

Los beneficios de 15 minutos de ejercicio diario

Seamos sinceros, uno de los propósitos más incumplidos de la historia es él de ir [...]

Rutina de pilates para hacer en casa

Como ya hemos hablado de los beneficios del pilates, hoy hemos pensado en proponerte una [...]

Beneficios del pilates que deberías conocer

Los beneficios del pilates para nuestra salud son muchos. A pesar de que el pilates [...]

7 razones que te animarán a hacer deporte

Seguro que te ha pasado: con la vuelta al cole te propones hacer deporte, sacar [...]

  • salir a caminar todos los días

Beneficios de salir a caminar todos los días

¿Sabes que salir a caminar todos los días es una forma divertida, barata y eficaz [...]

  • Consejos para mantenerte en forma sin ir al gimnasio

Consejos para mantenerte en forma sin ir al gimnasio

Eso de ir al gimnasio no es lo tuyo, lo has intentado en varias ocasiones [...]

  • Beneficios de salir a caminar

Beneficios de salir a caminar

  • Deportes de moda para ponerse en forma

Deportes de moda para ponerse en forma

Del yoga al CrossFit y tiro porque me toca. Durante el pasado año fueron varias [...]

  • Propósitos saludables para empezar bien el año

Propósitos saludables para empezar bien el año

La pasada semana hablábamos de cuáles eran nuestros propósitos y esta lo haremos sobre cómo [...]

  • La dieta de los deportistas

La dieta de los deportistas

Ya seas un deportista profesional o hayas empezado a ejercitarte hace poco, es vital que [...]