• combatir agujetas

Trucos para combatir las agujetas

Tanto si eres una persona deportista como si estás empezando a hacer deporte, puedes sufrir [...]

  • Deporte quemar calorías

Deportes con mayor gasto calórico

Adelgazar haciendo deporte es el objetivo principal de muchas personas que acuden al gimnasio para [...]

  • Deporte embarazo

Practicar deporte durante el embarazo

Realizar ejercicio físico de manera habitual es muy saludable ya que mejora nuestra fuerza, resistencia [...]

  • electroestimulación

Electroestimulacion, el ejercicio sin esfuerzo

Conocida como “gimnasia pasiva”, la electroestimulación consiste en el uso de aparatos que, mediante impulsos [...]

  • ejercicios en casa

5 ejercicios para empezar el día con energía

Empezar el día con una rutina haciendo ejercicio tiene grandes beneficios ya que, no solo [...]

  • boxeo

Boxeo: un reto físico para el nuevo curso

El boxeo se ha convertido en uno de los métodos de entrenamiento más demandados en [...]

  • Hacer deporte

Consejos para retomar el hábito de hacer deporte

El cambio de horarios y de hábitos que suele acompañar los meses de verano -y [...]

  • Acrogym

Acrogym, un entrenamiento diferente

El acrogym es una disciplina deportiva que mezcla la gimnasia y las acrobacias. Actualmente, está [...]

  • Entrenar con el peso del cuerpo

Entrenar con el propio peso del cuerpo

El bodyweight training es la última moda en fitness. Consiste en entrenar con el propio [...]

  • Fly Yoga

Fly Yoga; ponte en forma sin pisar el suelo

El yoga nunca pasa de moda, seguramente, porque nunca deja de reinventarse. Además de las [...]