• Sup Yoga

Los estilos de yoga más trendy

El yoga es una disciplina deportiva que engloba una infinidad de estilos diferentes, por lo [...]

Alimentos que debes evitar antes de ir a dormir

La cena es un factor condicionante en la calidad del sueño. Si queremos disfrutar de [...]

  • alimentos vitamina D

Alimentos ricos en vitamina D

A pesar de vivir en un país con una climatología benévola y gozar de muchas [...]

  • Acelgas

El alimento del mes: las acelgas

La acelga es una de las verduras más antiguas que se conocen, ya que tu [...]

Síntomas que pueden indicar que bebes poca agua

Beber agua e hidratarse es muy importante para mantener sano el organismo. Nuestro cuerpo está [...]

  • pensamientos negativos

Consejos para alejar los pensamientos negativos

Preocupaciones, ansiedades, obligaciones, angustias… son muchos los pensamientos negativos que a lo largo de la [...]

  • Sobrepeso

Reduce el riesgo de sufrir sobrepeso

En España, el sobrepeso afecta casi un 40% de la población adulta (25-64 años), y más [...]

  • Efectos café

¿Sabes cómo afecta a tu cuerpo el café?

Seguro que más de una vez has escuchado eso de “no soy persona sin un [...]

  • Alimentos defensas

Alimentos para cuidar tus defensas

Tos, estornudos, mucosidad… en invierno parece que los resfriados nos acompañan -casi- de manera irremediable. [...]

  • deportes invierno

Deportes para vivir el invierno

El invierno ofrece un gran abanico de posibilidades en lo que a deportes se refiere. [...]