• Estiramientos que realizar en la oficina a diario

Estiramientos que realizar en la oficina a diario

Ya se sabe que el trabajo de oficina es matador para el cuerpo. Estar tantas [...]

  • alimentación saludable

De qué hablamos cuando hablamos de alimentación saludable

Con conceptos como saludable ocurre exactamente lo mismo que con otros como consumo responsable o [...]

  • tips dormir

  5 tips para volver a adecuar el sueño a la época de trabajo 

Qué buenas son las vacaciones y qué malas son las rentrées. No solo por el [...]

¿Cómo catar el aceite de oliva?

Manantial de sabores, saludable elección y fuente de inspiración gastronómica, el aceite de oliva es [...]

  • vitamina d

Por qué es tan importante la vitamina D y cómo conseguirla

Nunca se había hablado tanto como ahora de la vitamina D, fundamental para el cuerpo [...]

  • Entrenamiento Barre

Barre, entre el ballet y el fitness

El entrenamiento Barre es una disciplina que combina ejercicios de ballet con otros de yoga [...]

  • Pautas para reforzar tu sistema inmunitario

Pautas para reforzar tu sistema inmunitario

¿Qué significa exactamente tener las defensas bajas? Es un concepto que usamos de forma recurrente [...]

  • Sup Yoga

Los estilos de yoga más trendy

El yoga es una disciplina deportiva que engloba una infinidad de estilos diferentes, por lo [...]

Alimentos que debes evitar antes de ir a dormir

La cena es un factor condicionante en la calidad del sueño. Si queremos disfrutar de [...]

  • alimentos vitamina D

Alimentos ricos en vitamina D

A pesar de vivir en un país con una climatología benévola y gozar de muchas [...]