• Rocket yoga

Rocket yoga: qué es y por qué deberías apuntarte

Hatha, Vinyasa, Kundalini, Bikram... son muchas las tipologías de yoga existentes y cada una de [...]

  • beneficios fresas

El alimento del mes: las fresas

Dulce y jugosa, esta pequeña fruta roja es una auténtica tentación. Con la llegada de [...]

  • astenia primaveral

Siete claves para combatir la astenia primaveral

La llegada de la primavera se caracteriza por dos factores que alteran los ritmos biológicos: [...]

  • beneficios meditación

Los beneficios de la meditación

Meditar es una de las maneras más eficaces que existen para reducir el estrés y [...]

  • infusiones salud

Las mejores infusiones para cuidar tu salud

Desde factores ambientales, pasando por el estrés o por unos malos hábitos de vida, son [...]

  • desánimo estacional

¿Por qué el mes más corto del año parece el más largo?

Con las vacaciones de Navidad ya en el olvido y con muchos meses todavía por [...]

Beneficios del pilates que deberías conocer

Los beneficios del pilates para nuestra salud son muchos. A pesar de que el pilates [...]

  • 5 trucos para comer sano en vacaciones

5 trucos para comer sano en vacaciones

Lo sabemos, comer sano en vacaciones es una misión (casi) imposible. Nos relajamos, desconectamos de [...]

  • Polos de yogurt con frutas

Receta de polos de yogurt y frutas

¿A quién no le apetece un polo en verano? Una buena solución son los polos [...]

  • Preparar ensaladas

Los errores que todos cometemos a la hora de preparar ensaladas

¿Qué como hoy? Lo más fácil es abrir la nevera y preparar ensaladas con cualquier [...]