Tento Cuídate

  • Quinoto con aguacate

Receta de quinoto con aguacate y langostinos rebozados

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Hoy te traemos una receta de quinoto con aguacate y langostinos rebozados. ¿De dónde la sacamos? Del libro El maravilloso mundo de la cocina con aguacates (que puedes descargarte gratis aquí): encontrarás muchísimas recetas deliciosas [...]

  • Aprender a comer sano

6 libros para aprender a comer sano

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Llega el verano y todos exageramos un poco con la comida. Picar algo en una terraza, de cena con amigos, picnics o tomar algo en la playa son el pan de cada día. Sin embargo [...]

  • Receta de tallarines con verduras

Receta de tallarines con verduras

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Hoy os traemos una receta de tallarines con verduras perfecta para esta temporada del año. Es un plato completo, puede comerse tanto frío como caliente y además nos ayuda a consumir verdura de forma deliciosa. [...]

Alimentos para evitar la hinchazón

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Evitar la hinchazón y los gases es una batalla infinita. Son una de las causas más comunes de malestar después de las comida y sin embargo, muchos lo dejan pasar como si nada y conviven [...]

  • ¿Te alimentas correctamente?

¿Te alimentas correctamente?

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Hoy es el Día Mundial de la Nutrición. Como cada 28 de mayo instituciones de todo el mundo realizan campañas en favor de la promoción de una correcta alimentación y nutrición, y nosotros, como promotores [...]

  • ¿Por qué deberías comer como un niño pequeño?

¿Por qué deberías comer como un niño pequeño?

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Puede que con sólo leer el titular os hayamos dejado un poco locos, ¿qué es esto de comer como un niño que difícilmente sabe hablar? Si eres madre o padre, seguro que has tenido muy [...]

  • Cada alimento a su debido momento

Cada alimento a su debido momento

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Del mismo modo que nuestras vidas están regidas por una rutina y un horario, nuestro organismo también, hasta el punto que el efecto que tienen los alimentos tras su ingesta puede cambiar. Ciclos circadianos: Todos [...]

  • Zumos saludables para estar siempre hidratado

Beneficios de consumir zumos de fruta

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¿Sabes por qué los zumos son importantes? Una buena hidratación es igual de importante que llevar una alimentación sana y equilibrada, y con la llegada del buen tiempo hay que estar más al tanto para [...]

  • ¿Por qué comer en Tento es una opción saludable?

¿Por qué comer en Tento es una opción saludable?

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Las claves de una correcta alimentación establecen que lo más importante es comer cinco veces al día, incluir en estas ingestas alimentos de temporada, así como hidratos de carbono, frutas, verduras, legumbres y demás grupos [...]

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