Tiempo libre

  • Entrenar con el peso del cuerpo

Entrenar con el propio peso del cuerpo

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El bodyweight training es la última moda en fitness. Consiste en entrenar con el propio peso corporal sin necesidad de equipos extra como las pesas, las bandas elásticas o las máquinas. Este sistema está basado [...]

  • Actividades de playa

Actividades de playa; más allá de tomar el sol

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En temporada de playa, son muchos los amantes del sol y el mar que disfrutan tumbándose en la arena tomando el sol o dándose agradables baños en el mar. Pero si no eres de esas [...]

  • Libros de playa para disfrutar en verano

Libros de playa para disfrutar en verano

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El verano es para mucha gente sinónimo de playa. Tomar el sol en la arena, pasear por la orilla, contemplar el mar desde una terraza, disfrutar del atardecer en unas rocas… de una manera u [...]

  • Fly Yoga

Fly Yoga; ponte en forma sin pisar el suelo

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El yoga nunca pasa de moda, seguramente, porque nunca deja de reinventarse. Además de las disciplinas clásicas, las más conocidas y practicadas, van apareciendo nuevas propuestas, para los ioggis más curiosos e innovadores. Una de [...]

Mejora tu bienestar con la risoterapia

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¿Sabemos qué es la risa? La risa es una expresión natural e involuntaria a una determinada situación. Es una manera de manifestar la alegría, la felicidad y el bienestar. Reír puede tener beneficios para la [...]

  • Deporte en grupo

Beneficios de hacer deporte en grupo

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Hacer deporte tiene muchos beneficios para nuestra salud física y también mental. Por eso es interesante incorporar la actividad física como parte de nuestra rutina habitual, para mantenernos constantes y estar motivados día a día. [...]

  • Ballet Fit

Ponte en forma con el Ballet Fit, la tendencia de moda

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El Ballet Fit es una de las tendencias más de moda del mundo del deporte en los Estados Unidos y UK. Se trata de un entrenamiento que combina ejercicios de pilates, yoga y ballet clásico. [...]

  • Desengancharte del móvil

Conoce algunas pistas para desengancharte del móvil

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La tecnología ha cambiado la forma de relacionarnos y comunicarnos. Hemos cambiado las conversaciones en un bar por llamadas y mensajes de texto. Hoy en día, no nos imaginamos una vida sin móviles y sin [...]

Novedades editoriales que van a triunfar en Sant Jordi

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El día de Sant Jordi es uno de los más esperados y más especiales de todo el año porque entre otras cosas nos permite descubrir novedades editoriales. Además, el perfume de las rosas y de [...]

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