Claves de la alimentación antiaging

La dieta antiaging es seguida por numerosas famosas ya que tendría múltiples beneficios. Entre ellos: mejorar [...]

Cuida tu intestino para mejorar tu estado de ánimos

Hay una conexión directa entre cerebro e intestino. Las bacterias que pueblan este último órgano, [...]

¿Comer 5 veces al día? ¡A favor!

Ingerir alimentos cada tres o cuatro horas nos hará comer con menos ansiedad en la [...]

Objetivo: tonificar brazos

La flacidez de la cara interna de los brazos es uno de los ‘problemas’ antiestéticos [...]