Consejos y novedades

5 buenos motivos para seguir con el ejercicio en invierno

A menudo, en invierno, nos apetece más quedarnos en un sillón de casa o en un café que no salir a hacer ejercio. Sin embargo, se nos ocurren muchos motivos por los que hay que motivarse [...]

¿Por qué tomar café en ayunas es malo?

Un reciente estudio publicado en The British Journal of Nutrition, elaborado por la Universidad de Cambridge, señala que tomar café en ayunas supone un impacto metabólico considerablemente distinto al que tiene lugar tras haber desayunado. [...]

¿Cómo es un menú equilibrado para el día a día?

El contenido de hoy hace referencia al primer y tercer pilar de la alimentación saludable. La mayoría de nosotros conocemos el significado de la pirámide alimentaria, la entendemos fácilmente, pero llevarla a la práctica nos [...]

Ir en bici: el gesto cotidiano para proteger tu salud y el planeta

¿Y si la bicicleta fuera la solución a todos nuestros problemas? Te lo explicamos y verás que apenas exageramos. Con nuestras actividades físicas reducidas dado el cierre de los gimnasios, el teletrabajo y la baja [...]

La merienda adecuada para los niños

La merienda es la comida más olvidada del día, pero una de las más importantes. Nos ayuda a equilibrar nuestra dieta, nos permite mantener la actividad diaria hasta la cena y evita que ésta sea [...]

7 recomendaciones para una videollamada profesional con éxito

En el momento actual, resulta imprescindible dominar las herramientas tecnológicas para poder teletrabajar a distancia. A continuación, os proponemos 7 recomendaciones clave para poder realizar una videollamada profesional con éxito: Llega 5 minutos antes. Si eres [...]

Buenos propósitos para empezar bien el año

Y otro año más. El nuevo año significará una nueva oportunidad para empezar de cero y colocar en el punto de mira nuevos objetivos. Para facilitaros el trabajo, aquí os dejamos estos 10 propósitos de [...]

Cómo prepararse para los atracones de Navidad

Llega la Navidad y, con ella, nos preparamos para los placeres del buen comer. Sin duda, reunirnos con nuestros seres queridos alrededor de una buena mesa es uno de los grandes momentos del año, esperado [...]

  • Estos platos de Tento son ideales para enseñar a los pequeños a comer sano y equilibrado

Estos platos de Tento son ideales para enseñar a los pequeños a comer sano y equilibrado

¡Metámonoslo de una vez en la cabeza! Comer sano y divertido no solo es posible, sino que es facilísimo si tiramos de algunos platos deliciosos, sanos y nutritivos. Los más pequeños van a disfrutar de [...]

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